TempoLife › Возможности › Defibrillators and cardiac arrest response › cpr
СЛР только руками, за шестьдесят секунд
Центр грудной клетки, 100–120 нажатий в минуту, глубина 5–6 см, позвольте грудной клетке полностью подняться вверх и не останавливайтесь. Скорость, глубина, проблема усталости и темп, который держит вас в ритме.
СЛР за шестьдесят секунд
- Не реагирует и не дышит нормально? Хрипы — не дыхание. Считайте это остановкой сердца.
- Звоните 112 (113 в Норвегии). Громкая связь, телефон на полу. Не вешайте — диспетчер подскажет.
- Давите сильно и быстро в центре груди:5–6 cm in an adult, 100–120 per minute, давая груди полностью подняться.
- Пошлите кого-то ещё за дефибриллятором. Не идите сами, если он не в секундах. Продолжайте компрессии.
- Включите устройство и делайте, что оно говорит. Оно решает, бить ли током. После разряда сразу обратно к компрессиям.
Это справка для очевидцев, не диагноз, не курс и не медсовет. Она не скажет, что не так с конкретным человеком, и не заменяет диспетчера на линии.
Четыре цифры
Встаньте на колени возле груди. Пятка одной руки на центре грудины, другая сверху, пальцы переплетены, руки прямые, плечи прямо над руками, чтобы толчок исходил от веса вашего тела, а не от локтей. Нажимайте на 5–6 сантиметров в глубину с частотой 100–120 нажатий в минуту и позволяйте грудной клетке откидываться на полностью между толчками, не отрывая от нее рук. Продолжайте без пауз. Эти четыре цифры — положение, глубина, скорость и отдача — представляют собой всю технику, и они не менялись в трех последних изданиях европейских рекомендаций.
Отдача - это половина, которую все забывают
Сжатие выталкивает кровь из сердца; Release позволяет ему заполниться снова. Спасатель, который опирается на грудь между толчками (что очень часто случается при наступлении усталости), получает первую половину накачки, а не вторую, и кровоток прекращается, хотя сжатия выглядят энергичными. Каждый раз поднимайтесь до упора, не отрывая рук от кожи. Если можете, следите за грудью, а не за руками: между каждым сжатием она должна заметно возвращаться в исходную форму.
Слишком медленно — обычная ошибка, слишком быстро — тоже реальность.
Неподготовленные спасатели, предоставленные своему собственному ритму, обычно скатываются ниже 100 в минуту, и каждое падение приводит к потере кровообращения. Выше 120 сундук больше не успевает наполниться, и дополнительная скорость ничего не дает. Классическое решение — идти в такт знакомой песне со скоростью примерно 110 ударов в минуту или использовать кардиостимулятор, описанный на этой странице. Счет вслух блоками по десять также поможет вам быть честным и, что неожиданно, успокоит окружающих.
Вы устанете быстрее, чем думаете
Хорошие компрессии — это тяжелая физическая работа, и качество заметно ухудшается примерно через две минуты, задолго до того, как спасатель почувствует, что закончил. Если там есть кто-то еще, меняйтесь каждые две минуты и делайте замену менее чем за пять секунд — заранее позвоните о замене, встаньте на колени на противоположной стороне, готовые к работе, и сдайте руку в верхней точке сжатия. Если вы один, не останавливайтесь; уставший спасатель на 80 процентов стоит гораздо больше, чем отдохнувший, сделавший паузу.
Ребра, рвота и то, что заставляет людей останавливаться
Трещина хряща под руками часто встречается у пожилых пациентов и не является поводом для остановки или более мягкого надавливания: зажившее ребро — это травма, которую можно пережить, а невылеченная остановка — нет. Если человека стошнит, поверните голову набок, выместите за пару секунд все, что сможете, и продолжайте. Не останавливайтесь, чтобы проверить пульс, не останавливайтесь, когда слышен звук машины скорой помощи, и не останавливайтесь, когда приезжает дефибриллятор — продолжайте сжимать, пока кто-то другой открывает его и наклеивает подушечки.
| Что | Цель | Обычная ошибка |
|---|---|---|
| Положение рук | Центр грудной клетки, нижняя половина грудины | Слишком высоко, над ключицами |
| Глубина | 5–6 см (около трети глубины груди) | Слишком мелко, от согнутых рук |
| Оценить | 100–120 в минуту | Дрейф до 70–90 без единого удара. |
| Отдача | Грудь полностью подпирается между толчками | Опираясь на грудь, когда устал |
| Перебои | Менее 5 секунд и как можно меньше | Остановка, чтобы еще раз проверить дыхание |
| Смена спасателя | Каждые 2 минуты, если есть помощь | Один человек доводит до изнеможения |
Пейсер и ваши координаты
Две вещи, которые телефон реально может на месте. Первая задаёт компрессии 110 в минуту — середина рекомендованной полосы — и считает двухминутные отметки, когда второй спасатель должен смениться.
Пейсер компрессий
Пейсер остановлен
Цель100–120 per minute · 5–6 cm in an adult· меняйте спасателя каждые 2 минуты.
Прочитайте диспетчеру свою позицию
Назовите уличный адрес, если есть. Если вы на тропе, озере, лесной дороге или большой площадке, десятичная широта и долгота — то, что нужно диспетчеру; прочитайте целиком.
Источники:Рекомендации Европейского совета по реанимации · Международный комитет связи по реанимации (ILCOR) · Национальные рекомендации Käypä hoito: Elvytys· проверено2026-09-08
Частые вопросы
Насколько сложно 5 сантиметров?
Сложнее, чем кто-либо ожидает — примерно на треть глубины груди взрослого человека, используя вес тела за счет прямых рук, а не за счет силы рук. Спасатели постоянно нажимают слишком поверхностно, а не слишком глубоко.
Должен ли я делать искусственное дыхание?
Для взрослого человека, который внезапно потерял сознание прямо перед вами, СЛР с использованием только компрессионного сжатия является рекомендуемым подходом для неподготовленного или не желающего спасать человека и хорошо работает в первые минуты. Дыхание имеет большее значение для детей и утопающих.
Что, если я сломаю ребро?
Продолжайте. Переломы ребер и хрящей случаются у значительной части реаниматологов, особенно у пожилых людей, и они заживают. Остановка компрессий не дает.
What to do, right now
Это остановка сердца?
Это решают две проверки: отсутствие реакции и нормальное дыхание. Шумное удушье, которое вводит в заблуждение почти каждого, почему краткий приступ в начале является признаком сердечной недостаточности и почему сердечный приступ — это другая неотложная ситуация.
Экстренный вызов и проблема с адресом
О чем спрашивает диспетчер, почему телефон включает громкую связь на полу, как работает сердечно-легочная реанимация под руководством диспетчера и самый сложный вопрос в сельском аресте: где именно вы находитесь?
Использование дефибриллятора, шаг за шагом
Откройте его, включите, обнажите грудь, следуйте за голосом. Что машина решит за вас, чего она никогда не сделает, и единственное, что люди делают неправильно — немедленно вернуться к компрессиям после шока.
Куда идут колодки и что мешает
Правая ключица и левые ребра, или спереди и сзади. Волосы на груди, пот, снег, пластырь, шишка кардиостимулятора, бюстгальтер на косточках, татуировка: что из этого действительно важно и что с каждым делать.
«Не рекомендуется шокировать» не означает «стоп».
Самое неправильно читаемое предложение в публичной дефибрилляции. Что на самом деле обнаружил аппарат, почему примерно две трети остановок не являются шоковыми и почему подушечки остаются включенными, а компрессия продолжается.
Все по этой теме
До чрезвычайной ситуации предстоит долгий тихий отрезок
Кровяное давление, частота сердечных сокращений в состоянии покоя, движение и сон — это те части процесса, на которые вы можете воздействовать в течение многих лет. TempoLife держит их в одном месте, чтобы можно было начать.